Les quantités indiquées sous chaque recette doivent être adaptées en fonction de vos besoins vus ensemble lors de votre suivi: quantité de protéines, quantité de féculents et quantité minimum de légumes. Le reste des ingrédients doit être calculé de manière proportionnelle pour une recette réussie.
Durant votre suivi, veillez à bien suivre les quantités indiquées dans vos plans nutritionnels.
Les valeurs nutritionnelles sont données à titre informatif.
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